悄然来临的冬天，大雪，二十四节气中的第21个，气温低，地寒冰封，雨凝为雪，大雪纷飞，遂称大雪。
大雪三侯
一候 |鹃鸥不鸣
鹃鸥即寒号鸟，得阳气不再鸣叫。此刻阴气盛极，所谓盛极必衰，阳气已开始萌动；
二候 |虎始交
此刻阴气最盛，正所谓盛极而衰，阳气萌动，因此老虎开始有求偶行为；
三候 |荔挺出
“荔挺”为兰草的一种，此刻也因为感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪养生
衣：适时添衣，足部保暖
俗话讲：“寒从脚下起”，因此在寒冷的冬季爱护我们的双足尤其重要。并且气温骤降，也要注意全身的防寒保暖，幸免寒气侵入引起感冒。
食：预防上火，温补为主
日常饮食注重温补。提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。能够适当多吃些牛肉、羊肉等中医以为属性偏温的肉类，有助于增强机体抗寒能力。
(图片来源：总统木门公众号，侵删)
起：早睡晚起，日常通风
由于冬季日短夜长，起居要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨练，应做到“必待日光”。常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
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居：以静制躁，积极乐观
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的办法能够适当做一些运动，晨练不宜过早，运动前应充足热身，且一定要依照自个儿的躯体状况和天气事情来做运动。
“冬不藏精，春必病温”，家是一具能够让我们停靠的港湾，家是一具能够为我们遮风避雨的地点，家，是陪伴最长久的美景，我“门”伴您温暖过冬，为您守护舒心安逸的家！
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