《粥论》中记载：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，又极柔腻，与肠胃相得，更为饮食之妙诀。”现在许多人喜好以食用粥或面来养胃，认为其软糯易消化。但真的是这样么？胃药摩罗丹温馨提醒，“喝粥养胃”并非适合所有人，分清情况才能“对症下药”。
喝粥真的养胃吗
其实“喝粥养胃”的说法也并非毫无根据，对于肠胃不适的人，尤其是胃病患者发病的急性期来说，少量喝粥可以减少胃部对食物的二次消化，减轻肠胃负担，因此粥才被认为是体弱病人更佳的食物。但胃有“用进废退”的特点，如果长期喝粥，胃的消化功能会因为没有发挥足够的作用而变弱，这样反而容易引起胃功能减退。更重要的是，长期只喝粥还容易导致营养摄入不足，粥当中的主要营养物质就是碳水化合物，它的作用就是提供身体所需的能量，而一顿餐食除此之外，还需要搭配足够的优质蛋白质和蔬菜，才能够保障营养全面均衡。此外，大量进食粥后，肠道在分解发酵过程会产生大量气体，这不仅会形成有利于幽门螺旋杆菌生长的环境，同时还会形成一定的压力，使得括约肌闸门被打开，从而引起胃酸反流。
所以说，粥并不能养胃，而是在一定程度上缓解胃部的负担，使得胃酸分泌不足、胃肠功能敏感或咀嚼功能弱的人能够更好地进食和消化。
常备摩罗丹，护胃美好关爱健康
既然吃粥并不能养胃，那么我们在生活中又该如何选择健康的养胃方式呢？首先就是要注意饮食均衡，太荤和太素都是不健康的饮食方式，要合理搭配进行营养膳食；然后是要饮食清淡，避免大量食用辛辣生冷烧烤油炸等食物，以免给我们的胃黏膜造成损伤，引发或加重我们的胃部不适症状；再就是要加强锻炼，适度的运动可以增强我们的胃的蠕动能力，提升我们的消化功能。此外，在胃病发作时，采取及时有效的治疗方法，也可以帮助我们更早地恢复胃健康。
因此，如果是脾胃虚弱，本就容易胃胀胃痛、反酸烧心、食欲不振的胃部不适者，建议还是要少喝粥，尽早用药为宜。临床上常被医生推荐的胃药摩罗丹就是很好的选择。摩罗丹采用益气养阴、活血化瘀、清热化湿的治疗原则，严选百合、茯苓、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、白术、茵陈、白芍、石斛、九节菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黄、鸡内金等18味药材组成，配伍严谨，具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效，能有效减缓胃部不适，从多方面改善大环境或胃内微环境，恢复胃的清润通降、气血流通的正常生理环境，使病变组织逐渐得到改善。
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