【慧聪食品工业网】杨钰莹，中国内地第一代签约歌手；因甜美外形和更甜美的歌声而被誉为“歌坛玉女”和“甜歌皇后”，因复杂的原因而淡出歌坛。11年后，关于其复出的消息成为大家关注的焦点。
已经从人们的视线中淡出了11年的杨钰莹，年过四十她略显发福，面容变化与十几年前变化不大！杨钰莹1971年出生，今年已近40岁，可是岁月的流逝似乎并没有在她身上留下痕迹，驻颜有术，风采不减当年。她是中国内地第一代签约歌手，是中国唱片销量最高的歌手，至今无人打破其所创的百万记录；她更是内地歌坛第一玉女，天生丽质、楚楚动人，不靠妖艳的浓妆，没有长长的假睫毛，每次都是淡淡的妆容，但却令如今靠各种化妆技巧维持形象的女星们相形见绌。
杨钰莹复出献唱湖南春晚
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很多人到了中年身体就开始发福，像杨钰莹这般保持住身材的实在很难。有些人采用节食的方法，却让自己的身体很虚。相反，粮食中的膳食纤维反而能更好的帮助人们减肥，而在各种主食中，粗粮无疑是极品中的极品，因为粗粮中不仅含有人体所需的各种营养，帮助人们维持正常的身体所需，还可以同时达到一定的瘦身效果，是减肥中人的法宝。
常吃粗粮，然后搭配适当的蔬菜和肉食，不用担心这样是对自己的放纵，其实这样是在合理的减肥，它会让你在变瘦的同时保持好的气色。但是要注意的一点就是如今市场上的粗粮有很多劣质品，这样的粗粮吃了以后不仅无益反而有害于身体健康，因此在购买粗粮时要注意其品质，例如养天和康京元的粗粮系列就是绿色天然无污染的产品，以这种粗粮来达到瘦身的目的，可谓事半功倍。
在瘦身的同时，气色的保持也是十分重要的，白不是目的，白里透红才是我们应该追求的，比起瓶瓶罐罐的各种美容药，食疗更能在保证身体健康的同时，养出你的白皙水嫩，令肌肤达到一个前所未有的最佳状态。以食疗养生的概念来达到改善气色、美容养颜的目的，不仅健康而且也可以很好的满足自己的胃。
