2016年7月28日是世界肝炎联盟联合WHO等机构以来的第六个世界肝炎日。据世界卫生组织统计数据显示，目前全球有4亿人感染肝炎病毒，数量是艾滋病病毒感染者的10倍。而我国就有近两亿人感染肝炎病毒，每年我国约35万人死于慢性乙肝相关疾病，其中60%为原发性肝癌。
那到底肝炎是什么呢？原来肝炎是肝脏性炎症的统称，可以由病毒、药物、酒精等多种因素引起。通常生活中所说的肝炎，多指有肝炎病毒引起的病毒性肝炎。由于病毒性肝炎面临的关注度不够、资金缺乏、新药药价过高等多方面问题，肝炎的防治形势不容乐观。而且肝脏被称为“沉默的器官”，往往在发生疾病时没有明显的症状，到了肝癌中晚期才被发现。所以为了让大家更多的了解肝炎、更早发现和干预肝癌，今年，世界卫生组织确定的宣传主题是“了解肝炎，立刻行动”，我国的宣传主题是“爱肝护肝，享受健康”。 对于肝炎患者来说，有时候“肝炎”和“肝癌”也只是一步之遥，所以及时规范的治疗肝炎尤为重要，这不但有助于降低肝硬化，还能降低肝癌发生的风险。那到底怎样才能预防肝炎变成肝癌？这是许多肝炎患者都最为关心的问题。我们都知道，肝炎如果得不到及时的治疗，就很容易会发展为肝癌，因此，对于肝炎患者来说，积极有效地预防肝癌，是非常重要的事情。
对此小编也是去上网查阅了大量资料，最后总结出一些最贴近咱们日常生活的一些小贴士，希望可以给广大朋友一些帮助：第一，少熬夜。每天晚上11点到12点是人体肝解毒工作的高峰期，因此要减少或者尽量不熬夜，才能使肝的排毒功能有效运作，促进肝功能恢复；第二，多吃蔬菜水果，洁饮食。不能吃发霉的、糊了的食物。这类食物含有黄曲霉素，吃了容易引发肝癌；第三，远烟酒。烟酒都会对肝功能造成伤害；第四，好心态。中医认为，经常抑郁或爱发脾气的人，容易肝气郁结，不利于肝脏健康。当然除了这些，还要抽出时间定期去做一次全面的肝脏检查，尤其是40岁以后每年至少做一次全面的肝脏检查，50岁以后每半年做一次检查；而有肝炎、肝硬化等肝病背景，特别是乙型或丙型肝炎的患者、乙肝或丙肝病毒携带者也最好每半年进行一次检查。 随着医疗水平提高，越来越多的肝炎患者都被中西医结合疗法治愈，所以，患者只要发现及时、治疗及时就可以有效预防肝癌的发生。但是大家也不要因此就对肝炎放松警惕，因为尽管不少肝炎患者可以被治愈，肝功能也能逐渐正常，但是患者本身所携带的病毒却很难被彻底清除。一旦被病毒的反复刺激，依然可能演变成肝硬化，甚至肝癌。所以，已经被治愈的肝炎患者，依然要定期做检查。乙肝病毒携带者与慢性乙肝患者平时可能没有症状，当如果经常熬夜、过度劳累也会造成免疫力会下降，变成活动性肝炎。即便是乙肝病毒携带者，也应该定期检查，防患于未然。
关爱健康从身边做起，我们在预防肝炎的同时也千万不能忽略了身边的“头号杀手”——甲醛！据调查，城市居民83%的时间是在室内度过的，儿童90%的时间是在室内度过的，所以一旦你家处于甲醛超标状态，那么室内环境污染便严重威胁着你和你家人的健康。世界卫生组织（WHO）早在《2002年世界卫生报告》中就将室内环境污染列入人类健康的“十大杀手”黑名单。所以在广大朋友预防肝炎的同时，也要堤防来自身边环境的威胁，注意居住环境健康，只有生活的绿色环保，才能让我们拥有更美好的生活！ 珍爱生命，构建健康家园，让我们一起从身边开始。
文：中国门业网——米娅
