小寒，亚材伴你度过冷的那天

　　忽吹微雨过，便觉小寒生。
　　根据中国天文年历显示，北京时间1月5日17:49分迎来小寒节气。二九第六天，，我国气候进入了全年冷的一天。
　　小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，当太阳到达黄经285度时，便是小寒节气的开始。
　　小寒三侯
　　一候雁北乡。候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

　　二候鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

　　三候雉始鸲。“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

　　小寒习俗
　　生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。
　　饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤为常见。

　　民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。。
　　虽然冬至过后白昼渐长，但气温并没有因此上升，反而是进入一年寒冷的阶段。在天地肃静的冬季，动物早已居穴冬眠，辛勤了一年的人们也借机休息，小寒犹如黎明前的黑暗，过了小寒，熬过漫长的“数九寒天”便胜利在望。
　　天气寒冷，亚材守护您的温暖!

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