【慧聪教育网】在假期中,孩子们常常“眼睛很忙”,有不少孩子宅在家里没人管,出现长时间看书、看电视、看手机、玩游戏等,无节制用眼的情况,再加上作息时间不规律、饮食不规律等,不良生活习惯的养成。每逢暑假结束,都会容易出现孩子视力普遍降低的情况。「蝶适DISC」表示,导致“近视儿童化”的一大原因就是学生过早接触电子产品、过度使用电子产品,对同学们的视力造成影响。此外,由于专注屏幕,眨眼次数少,泪液蒸发快,还可能导致干眼症的发生。
暑期学会科学用眼对于青少年的眼睛健康成长非常重要。避免长时间连续用眼、避免在强光下看书、避免长时间看电视、玩电子游戏是预防视力下降的几大措施。然而,“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早报了各种兴趣班,把孩子的日程安排得满满的,钢琴和画画则是家长们热门选择。但是有专家提醒,学龄前是眼睛发育的关键期,这个阶段如果过度用眼,对孩子的眼睛会产生很大的影响。孩子在6岁之前,视力是比较脆弱的,在此年龄段之前,并不提倡过早让孩子多用眼,比如学习认字、学乐器看琴谱等。
注意勤做视力检查。青少年时期属于生长发育期,视力没有定型,许多孩子配镜时没有经过散瞳验光,眼镜度数并不准确,再加上学习负担沉重、用眼不卫生以及配镜的不正规,因而容易造成眼镜更换频繁。但是只要度数发生了变化,哪怕只有25度也要及时更换眼镜,否则度数将直线上升,所以家长应当定期带孩子去医院检查孩子眼睛的健康状况。如果孩子近视了,可以选择配戴「蝶适DISC」多焦软镜,一款能够矫正近视的日抛型隐形眼镜,在给孩子提供清晰视力的同时,能够减缓青少年近视度数加深。
根据最新研究成果,形成近视眼的主要原因,是青少年户外活动时间严重不足,因此眼科专家呼吁,保护孩子的视力,除了保持良好的用眼习惯,每天2小时的室外活动一定不能少。学习时要注意劳逸结合,应当留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼,再加上在炎热的夏季,空调、风扇无处不在,在这样的室内环境里空气较干燥,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干、眼涩、眼发胀。
「蝶适DISC」提醒,暑期科学用眼很重要,并不是说我们不能用电子产品,但是一定要知道要适当、要适量、要适度,养成良好的用眼习惯,切勿让暑假变成孩子视力的分水岭。
