【慧聪食品工业网】引起脱发的原因主要可以分为两种，分别是内因和外因。其中，引起脱发的内因主要有遗传因素、内分泌因素等。引起脱发的外因则有季节因素和饮食习惯等。季节因素是引起脱发的主要外因之一，而夏天是最容易脱发的季节，很多人有一到夏天就脱发的困扰。解决这个难题可以为夏天增添许多色彩，大大提高脱发患者的生活质量。那么，一到夏天就脱发怎么办呢?
除了取决于特定的气候之外，不良生活方式的负面影响巨大。
●蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但是夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
●太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
●炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头
●吃冷饮过多
研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
脱发四大治疗类型
随着现代生活节奏的加快及竞争的加剧，人们精神上的压力越来越大，加上一些不良生活嗜好（如喝酒、晚睡），导致人体内分泌功能失调，脱发的现象在都市人群中越来越普遍，邬成霖教授将脱发分为四大类型，并提出了相应的治疗方案。
●斑秃
又称“鬼剃头”，指的是头部突发的局限性斑状脱发，所以又称斑秃。脱发边缘呈圆形或椭圆形，大小不等，边界明显，个别严重者可发展至全秃，甚者眉毛、腋毛、阴毛亦会全脱落。
在治疗上可以采用中西医相配伍的原则，找出具体病因后再对症下药。全身用药和局部用药相结合，刺激、理疗等物理疗法与中首乌等中药服用多管齐下。患者自己也不妨采用手足按摩的疗法，具体是：用手或圆形小木棒按揉脚掌，或足踏按摩器，着重按揉脚掌边缘及脚跟部，用力由轻到重，以能耐受为度。每次30分钟。
●全秃
头发全部均脱落者称为全秃。目前病因尚不明了，精神因素被认为是一个重要因素。如过度紧张、焦急、忧虑、受惊都会加重病情，也有人认为与自身免疫有关。
由于全秃病因不明，治疗上应尽量去除可能的诱发因素，解除思想负担，坚定治疗信心。并采用斑秃的治疗原则和方法。
●雄性激素性秃发
人们通常说的“谢顶”指的就是雄性激素性脱发，多伴有皮脂腺分泌旺盛，故又称之为脂溢性脱发。这类脱发多见于青年男性，常在20～30岁发病，也是人体雄性激素水平最高的年龄段，其特征为额部和颅顶部渐进性脱发。但是女性也会患此病，因为女性体内也会分泌雄激素，但是往往女性患者脱发程度多较轻，且进展缓慢，大多数为头顶部毛发稀疏，毛发变细变软，一般不会全秃。
雄性激素性脱发目前主要采取抗雄激素治疗，大多能收到较好的疗效。但此法有可能影响性功能、男性出现女性化等副作用，故不易为男性患者接受。而中医认为该病不仅存在肝肾不足，而且大多由脾胃湿热上蒸所引起。临床治疗可从补益肝肾、健脾祛湿入手，平时宜用硫磺乳膏或硫磺皂洗发。饮食上可多服用山楂、山药、薏米、茯苓饼类，不要过食肥肉和辛辣之品。
●疤痕性秃发
由于皮肤局部受伤、长瘤、先天性头皮缺损或者患上各种局部皮肤疾患，致使毛囊毁坏而不能再生长毛发，称为疤痕性秃发。
在治疗上已形成疤痕的不能再生长毛发，为了美容，可装假发。小范围的脱发可以直接切除瘢痕，然后皮瓣转移缝合。较大时可行头皮扩张术再用手术切除疤痕术
如何预防脱发?
专家提示，预防脱发、掉发。
一要保证充足良好的睡眠。
二是不要用劣质的洗发护发用品，2—3天洗一次头发，每次洗头一定要将头皮上残留的洗发液冲洗干净。减少烫发染发的频率，以减少药水对毛囊细胞的刺激。
三是经常按摩头皮，可减轻脱发。梳头时多梳几下，可以刺激毛囊。
四是少扎头发或是减少扎头发的时间，适时给头发放松一下。
五是尽量减少头发直接暴晒在太阳下，外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
