高筋粉、中筋粉、低筋粉都是什么粉?都能干啥用?咋区别?

   2020-08-16 聪慧网sxxjymy100
核心提示:发表于: 2020年08月16日 23时01分58秒

    【慧聪食品工业网】“我就想做一个简单的蛋糕,怎么还要用专门的面粉?”

面粉

    “什么?原来做蛋糕、面包、饼干要用不同的面粉?”

    “买面粉都这么难,到底该怎么选啊?”

    要做各类面食或者烘焙,第一步就是选面粉,这一步看似简单其实足以让很多小白抓狂。

    常用面粉分类是高筋、中筋、低筋面粉,这三者究竟有什么区别,都是用来做什么的?

    一、面粉筋不筋道,蛋白质决定的

    面粉是小麦除掉麸皮后生产出来的。面粉的主要成分是淀粉,而蛋白质的含量与构成,决定着面粉是不是筋道。

    蛋白质几乎分布在小麦中除麸皮以外的各个部位。虽然都称为“蛋白质”,但是却有不同的种类,包括麦胶蛋白(也叫麦醇溶蛋白)、麦谷蛋白、清蛋白、球蛋白等。

    其中,麦胶蛋白、麦谷蛋白含量最高,占小麦粒中总蛋白质量的70%~80%。麦胶蛋白有一定的弹性,麦谷蛋白有一定的粘性,两种蛋白合起来就是大家熟悉的Q弹有嚼劲的“面筋”。

    面粉的高、中、低筋,就是看蛋白质总量与面筋蛋白含量,含量越高,面粉越“筋道”,且延展性和弹性都较高。

    二、高、中、低三种面粉,分工不同

    1、高筋面粉,又叫强筋面粉。其蛋白质含量最高,总蛋白质含量≥12.2%,湿面筋值在30%以上(湿面筋值是反应面筋含量的数据之一)。特点是筋道,且延展性好和弹性高。

    高筋面粉适合做:面包、起酥点心(如丹麦酥)、松饼(千层酥)、奶油空心饼(泡芙)、筋道的面条、口感好的馒头等。

    2、低筋面粉,又叫弱筋面粉。其蛋白质含量最低,总蛋白质含量≤10%,湿面筋值在24%以下。特点是筋度低、延展性和弹性都弱。

    低筋面粉适合做:蛋糕、松糕、饼干、甜酥点心、挞皮等需要蓬松酥脆口感的西点。市面上的普通粉基本就属于低筋粉。

    3、中筋面粉,介于高筋面粉与低筋面粉之间。其蛋白质含量在10%~12.2%之间。市面上的标准粉就属于这类面粉。

    中筋面粉适合做:一般的家庭面食例如蒸馒头、包子、饺子、烙大饼、揪面片、面条等,中筋粉都非常适用,做出来的食物松软但有带一点嚼劲。

    三、动手体验,三种面粉手感不一样

    高筋面粉:颜色较深,质地松散光滑。用手抓起一把高筋粉,用拳头攥紧然后松开,它会很快散开、不易成团。

    低筋面粉:颜色较白,用手握住会固结成团,且在轻轻掂粉团的过程中,能保持形状不散,即便散开也没有高筋粉散的快。

    中筋面粉:颜色乳白,介于高、低粉之间,体质半松散。

    除了用手辨别,也可以用一个细网筛来筛一下面粉,高筋粉流得快,低筋粉粗而流得慢。

 
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