健康养生:是谁坏了男人的性趣?

   2020-08-17 聪慧网sxxjymy40
核心提示:发表于: 2020年08月17日 11时15分19秒

    【慧聪制药工业网】黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。

    但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。

男

两性养生指南:是谁坏了男人的性趣?

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    不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

    健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。

    性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

    在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。

    要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

    薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

    美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

    这些食物我们还是少吃为妙。

    大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

    饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

    牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。

    如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。

    事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

    白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。

    在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。

    人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

 
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