面条的营养成分

　　面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　营养成分（每100克）

　　能量280千卡

　　蛋白质8.5克

　　脂肪1.6克

　　碳水化合物59.5克

　　膳食纤维1.5克

　　硫胺素0.35毫克

　　核黄素0.1毫克

　　烟酸3.1毫克

　　维生素E0.47毫克

　　钙13毫克

　　磷142毫克

　　钾161毫克

　　钠3.4毫克

　　镁61毫克

　　铁2.6毫克

　　锌1.07毫克

　　硒0.4微克

　　铜0.2毫克

　　锰1.35毫克