短暂的节假告一段落,陆陆续续大家又恢复了正常的上班。瞬间感觉,时间咋过的那么快呢?
节节假间大家游玩四海,吃遍天下美食。
节假过后,总感觉提不起精神,小伙伴有没有觉得自己头晕目眩、四肢乏力、腰酸背痛,急需再休息一天?不!休息一天哪够,建议再给7天假吧。你是否觉得身心疲惫,烦躁秋乏,这是患上节假综合症呀!
该怎么摆脱“节假综合症”呢?别怕,摆脱它,小编来给您支招!
一、提前调整生活作息
由于放节假间生活不规律,有些人节后很难适应,晚上睡不着,白天睡不醒。
为防止这种情况发生,要尽快调整作息时间,尽量早睡早起。如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡,不妨洗个热水澡、听听轻音乐,会有助于睡眠。
二、提高身体素质
收假后,可以进行运动量相对大的运动,比如快跑、游泳,可以帮助身体消耗一些能量,重新获得元气。再不运动的话,脂肪就找上你啦!
三、调整饮食,清理肠胃
节假大鱼大肉,不少人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况,导致肠胃负担过重所造成消化不良,腹泻、腹泻等问题节后应当多吃点清淡的食物,将肠胃状态调理到正常的状态。清蒸无疑是满足味蕾中的那根神经,又达到饮食清淡又健康的要求。
说到这,杰森集成灶就要派上用场啦!杰森集成灶采用侧吸下排的方式,灶台与烟机具有联动功能设计,加上风机吸烟口与灶台的黄金距离,能够将瞬间烹饪产生的油烟洗干净,吸烟率高达99.96%。
蒸箱具有70L的大容量,一次可蒸制5-8个菜,能够满足一家人的口味需求,多种蒸煮模式,超大可视窗,眼见为食,美味看得见。
生活总是闲暇与繁忙并存的,节假结束后的工作总是要继续,让杰森集成灶,为你轻松避免节假综合症带来的种种困惑吧!
【本文转载自杰森公众号,仅传递信息,侵权请联系删除】
编辑:集成灶在线-彦子