春节法定小长假已经结束，那么已经上班（反正小编已经开始上班）或是即将要上班的小伙伴们是否已经做好击退“节后综合征”的准备了吗？虽然对于部分小伙伴已经上班的事实小编我也是爱莫能助，但对于长假还没玩够，春节的热情还在持续发酵，心思还在外面游荡的各种情绪小编也是能理解的，谁叫小编也是上班一族呢？
但是对于还在假期中的集成灶企业们，小编真是想大吼一声“你们好幸福啊”！在走访市场后小编发现，对于大部分集成灶企业，特别是生产车间的员工而言多数仍处于长假期，像是金帝、德西曼、潮邦、普森、森歌、帅丰等，对于这些集成灶大佬们的长假小编在羡慕之余更是望尘莫及啊。而如此长的假期小编推测这和企业性质相关，集成灶企业属于生产型企业，而大多员工都属于生产车间工人，外来务工人员春节返乡是理所应当，因此其春节假期长于一般普通行业也就情理之中了。各位看官还是不要羡慕了，咱们当然无法和类似于学生党的长假相提并论！
在如此淡定的长假下，小编也发现，部分集成灶经销商门店在假期并没有完全“歇菜”，特别是大型家居市场或是门店经营者，不少商家也利用起节假日消费者逛街购置商品的可能还是奋力“战斗”在第一线。而随着法定春节假期的结束，已有部分商家开始进入营业阶段，鞭炮爆仗放起来，开门红迎起来，不得不说，这些经销商为了市场销量也是蛮拼的。当然，新年新气象，羊年喜洋洋，小编了解到不少商家为了吸引客人，讨个好彩头，专卖店也有各种新年优惠活动，若是哪位小伙伴需要采购集成灶产品的，新年这个时间点不妨是个好时机。
虽然“不想上班”成为大多数人的心声，但为了让集成灶企业较好的应对“节后综合征”，中国集成灶网小编也是绞尽脑汁，为大家收集整理了一些相关应对措施。还不赶紧看看：
1、提前收心拟定计划
节后大脑像一团浆糊，一上班就觉得全身没劲，工作的时候大脑不听使唤，频频显现假期趣闻乐事，这是节后综合征的典型表现。
对策：对于平时高强度，高压力下的上班一族，这种情况是再正常不过。当然，为了避免上班后一发不可收拾，可以提前拟定一个上班后的相关计划，让自己提前进入工作状态。这不仅可以提前收心，也可以让假期的最后几天安然渡过。
2、调整作息恢复生物钟
节假日期间，人们的生活被各种聚会、旅行充斥，正常的生物钟瞬间被打乱，很快就会由于作息紊乱导致睡眠不足，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”尾随而来，一方面身体憔悴不堪；一方面却难以入睡。
对策：为避免上班后出现这种睡眠紊乱的情况，因此，可以提前几天就恢复原来的作息时间，这能让上班后的你较快的进入工作状态和生活状态。
3、绿色饮食改善食道消化
节假日的胡吃海喝，让不少小伙伴发出每逢佳节胖三斤的感慨。对于假期出现的肠胃负担也是后期上班后出现食欲不振的表现。
对策：节后几天要注意调整饮食，清理肠胃，减少油腻，少糖、少盐，以清淡为主。缩减消化平衡，改善饮食规律，尽量绿色饮食，多吃蔬菜水果。这也是缓解“节后综合征”的重要举措。
说到这，第二天上班的小编对长假流连忘返之余也是尽力的克服假期障碍，希望能以抖擞的精神投入到新一年的工作中去。为广大企业、经销商和用户提供更专业、全面的集成灶资讯网站，尽管有再多不舍，还是要跟长假说“拜拜”了，泪奔之余让小编安静的待一会吧！
文：张小沫
