用火星人X7Z做不用开火的营养餐,适合夏天懒懒的你

   2020-10-02 集成灶sxxjymy60
核心提示:编辑:门窗资源网 坤书
入伏之后,各地气温一路走高,最辛苦的事就是每天在家做饭了,油烟熏、火苗烤、大汗淋漓,气喘吁吁。   其实,夏天完全可以不用那么辛苦。今天,X7Z就教大家,不开火就可以做一餐,健康的营养餐!!!   准备食材   食材:番茄、紫薯、玉米、苹果、鸡胸肉、西柚、土豆、鸡蛋   机器:火星人X7Z   制作过程   1.西兰花、胡萝卜洗净切块。   2.鸡胸肉洗净切块,撒上黑胡椒,腌制一小会儿。   3.将食材放入蒸盘中,放入蒸箱。   4.蒸箱选择温度(100°)→选择时间(20分钟)→开始,三部曲操作模式,极致简便!   5.水果切好装盘,生活有时候需要那么一点仪式感!   6.蒸好的食材取出,鸡胸肉切块。   7.土豆紫薯去皮,打成泥,铺在碗底,上面铺上蒸好的胡萝卜片、鸡胸肉块、玉米粒青豆粒。蒸好的鸡蛋对半切,在放上西兰花,装盘完成!   不用开火   健康又省力的营养餐   就适合夏天懒懒的你! 编辑:中国集成灶网—露为霜
 
举报收藏 0打赏 0评论 0
 
更多>同类资讯
  • sxxjymy
    加关注0
  • 没有留下签名~~
推荐图文
推荐资讯
点击排行
网站首页  |  用户协议  |  关于我们  |  联系方式  |  隐私政策  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  浙ICP备16039256号-5  |  浙公网安备 33060302000814号