（图片来源：博净，侵删）
火锅的美味总是让人流连忘返，而吃一顿自助火锅的价位又是多么实在。麻辣汤底的火锅和麻辣烫其实本质是一样的，但喜欢吃辣的朋友很少知道有一种“弥香膏”的调料，一旦用在麻辣烫、火锅、烧烤等，能有掩盖异味的功能，这太可怕了，吃了变质食物也不自觉！
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不想在家做饭，出门吃点清淡的美食吧，但就连清淡的粤菜也不让人放心。在一些粤菜馆中，每人每顿平均摄入的钠含量为3.5克，脂肪和蛋白质均为66克，是中国营养学会每日推荐参考量的一倍多。 在外用餐，究竟吃掉了多少油盐？据相关餐饮饮食状况调查得出：一餐吃掉两天的油盐！在外就餐的主要问题是高盐、高脂、高能量，蔬菜水果和全谷类水果严重不足。 与家庭中烹饪的饭菜相比，外面的食物只追求食客的口味，使用大量油进行油炸，使用过多增味剂等，在外吃一顿饭，高血压风险增加6%。
说了这么多，你还是不想回家下厨！因为每次下厨房都要遭受油烟油污肆虐伤害，这和吃了外卖没差，一样不健康。
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