
(图片来源:博净,侵删)
火锅的美味总是让人流连忘返,而吃一顿自助火锅的价位又是多么实在。麻辣汤底的火锅和麻辣烫其实本质是一样的,但喜欢吃辣的朋友很少知道有一种“弥香膏”的调料,一旦用在麻辣烫、火锅、烧烤等,能有掩盖异味的功能,这太可怕了,吃了变质食物也不自觉!

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不想在家做饭,出门吃点清淡的美食吧,但就连清淡的粤菜也不让人放心。在一些粤菜馆中,每人每顿平均摄入的钠含量为3.5克,脂肪和蛋白质均为66克,是中国营养学会每日推荐参考量的一倍多。 在外用餐,究竟吃掉了多少油盐?据相关餐饮饮食状况调查得出:一餐吃掉两天的油盐!在外就餐的主要问题是高盐、高脂、高能量,蔬菜水果和全谷类水果严重不足。 与家庭中烹饪的饭菜相比,外面的食物只追求食客的口味,使用大量油进行油炸,使用过多增味剂等,在外吃一顿饭,高血压风险增加6%。

