戴口罩、勤洗手、不聚众、保持空气流通 一、戴口罩要选对口罩 咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫，是冠状病毒传播的一个重要途径，正确防御病毒出门就要选对并正确佩戴好口罩。
由于物资紧缺，防御力最好的N95口罩、FFP1口罩建议留给一线抗击疫情的医疗工作者使用，普通日常防御大家可以选择外科医用口罩，只要佩戴正确，外科医用口罩同样能防御病毒传播，避免感染，以下是佩戴口罩的正确方法，建议大家仔细阅读。
佩戴前注意事项：
1、口罩分清正反面，颜色深的是正面，正面朝外，颜色浅的是反面，反面贴近脸部。
2、口罩有金属条的一端是上方，朝上佩戴。
3、佩戴前将口罩充分对折再展开佩戴，可以让口罩更贴合脸型。
4、佩戴口罩前，需做好手部清洁。
正确佩戴/摘除口罩步骤：
1、净手后，将两端挂绳套在耳朵上，注意浅色面朝脸部。
2、双手紧压鼻梁两侧金属条，使之紧贴鼻梁。
3、一手压住口罩上端，一手拉伸口罩下端，使口罩不留皱褶，更好的护住口鼻。
4、脱口罩时，双手同时抓住耳朵挂绳，避免直接触碰口罩正面。
5、口罩摘下后，从贴近口鼻的反面向外对折，进行消毒处理后，装进塑料袋丢弃，切勿造成二次污染传播。
二、勤洗手要洗得对
保持手部的清洁是预防冠状病毒感染和控制传播重要途径和有效措施，七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，能有效清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。
流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
1、掌心对掌心进行揉搓。
2、手指交叉，掌心对手背揉搓。
3、手指交叉，掌心对掌心揉搓。
4、双手交握，相互揉搓指背。
5、拇指在掌中转动揉搓。
6、指尖在掌心揉搓。
7、旋转揉搓腕部、肘部，双手交换进行。
8、洗手后，尽量避免再次接触水龙头。
掌握正确的洗手方法有益健康，希望大家能从洗手这件小事做起，防御冠状病毒，让病毒无处可藏，让健康与你我同行。
三、不聚众，正确出行/办公
面对感染力超强的冠状病毒，最好的防御方法就是避免人与人之间的直接接触，已经开工或者即将准备回程的朋友们，出行时更要注意，避免扎堆、拥堵，增加在人群中曝露的时间。
出行篇：
1、路程较远的，在乘坐飞机、火车、客车等交通工具期间，尽量全程佩戴口罩，减少进食和如厕次数，避免大声交谈和与人群聚集。
2、路程近的，尽量选用人流量较少的交通工具，如骑车、步行、自驾等，尽量避免乘坐地铁、公交车。如必须要乘坐公共交通工具的，尽量不要触碰把手等公共区域，如遇人咳嗽、打喷嚏等情况，尽量避开飞沫喷溅并尽量护住眼部暴露在外部位。
办公篇：
在空气不流通，人员密度较大的电梯间、饭堂/餐厅、办公室/会议室等都是冠状病毒隐藏并传播的高危地区，能避免则尽量避免，无可避免，请做好自身防护工作。
1、在办公区域内，保持佩戴口罩，谈话时保持适当距离。
2、少开会，少集中，尽量电话会议方式，减少人员聚集的机会。
3、对门把手，键盘鼠标，文具，桌面进行必要酒精消毒。
4、饭前饭后、接触公共区域，如电梯按钮、接触自己面部前均需洗手。
5、冲马桶前先盖盖子
6、回到家中立刻摘下口罩并仔细洗脸洗手。
7、手机、钥匙等物件使用75%酒精进行擦拭消毒。
四、常通风
通风是预防呼吸道传染病有效的方法之一，首选自然通风，有可开窗的场所，包括办公室、食堂、会议室等相对密闭的空间，尽可能打开门窗，保持室内良好通风状态。
若使用中央空调调节室内空气环境，则需注意以下五点：
1、保证所有通风设备正常运转，新风口、新风机房、新风口过滤网和送风排风管道保持清洁。对整个供风设备、开放式冷却塔和送风管道定期消毒。
2、在不需要调节空气温度、湿度的情况下，全面使用新风输入，关闭回风通道。
3、在需要调节空气温度、湿度的情况下，保证充足的新风输入，足够的新风量，尽可能减少回风量。
4、调节好各局部场所的新风分配量，保证各局部场所均有新风输入。
5、所有排风都要直接排到室外。
室内随时保持良好通风，最好每日通风三次以上，每次通风30-40分钟。
门窗在线——芋圆奶绿
